Programa 5 días Detox primavera

Descripción

Programa online guiado de 5 días en los que te iniciarás en las depuraciones corporales de una forma segura y sencilla sin pasar hambre a través del AYUNO INTERMITENTE Y LOS BATIDOS VERDES.

¿Para quién no está recomendada depuración?

• Mujeres embarazas y lactantes
• Niños
• Personas con enfermedades graves y convalecientes
• En caso de candidiasis o enfermedades inflamatorias del intestino

QUÉ APRENDEREMOS

Día 1:¿Por qué es beneficioso depurar tu cuerpo?
Día 2: Alimentación durante la depuración
Día 3: Como acompañar la detox
Día 4: ¿Por qué elegimos batidos verdes?
Día 5: Escuchar a tu cuerpo

QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA

ANTES DE EMPEZAR:

• Lista de la compra con los ingredientes para los batidos de los 5 días de depuración
• Planilla guía de menú vegetariano y flexivegetariano para que puedas potenciar aún más la detox si lo deseas
• Diario detox para registrar todo el proceso y tomar más consciencia
• Recetario con otros 5 batidos más para seguir prácticando
• Audio y diapositivas con las dudas más frecuentes

CADA DÍA:

• Recetas de los batidos verdes. Audios y consejos para guiarte y acompañarte durante el proceso
• Plataforma privada para resolver dudas

TERCER DÍA 19h (España):

• Masterclass Detox y habitos saludables
• *Si no puedes ver el video en directo no te preocupes!!! Quedará grabado 

¿En qué consiste esta detox, podré hacerla con mi ritmo de vida?

Es una detox suave adaptada para que todo el mundo pueda hacerla independientemente de su ritmo de vida, no se deja de comer. Lo que haremos es prolongar el ayuno nocturno y sustituir una de las comidas por batidos (los batidos incluyen la fibra por lo que son saciantes, no pasarás hambre). Esta es la mejor manera de iniciarte en el mundo de las depuraciones o de realizar una detox si no puedes dejar de trabajar.

INDISPENSABLE PARA REALIZAR EL PROGRAMA

• Una batidora de vaso o tipo termix