Manual Hábitos saludables con enfoque holístico

59,00

Sal del bucle de insatisfacción  y procrastinación en el que te encuentras,  siguiendo el paso a paso que te hará superar los obstáculos que bloquean tu avance hacia una vida plena, mientras aprendes a implementar hábitos saludables que aumentarán tu bienestar y valoración personal sin seguir métodos rígidos e inflexibles que te desmotiven al tercer día. 

EL TALLER INCLUYE: ACOMPAÑAMIENTO DE UN MES POR EMAIL PARA SOLUCIONAR DUDAS.

¿Estás cansada de querer implementar hábitos saludables en tu vida y no conseguirlo nunca? ¿Tienes un montón de información pero no sabes ni  por donde empezar, ni que hábitos seguir de forma correcta? ¿Necesitas darle un giro a tu vida y sientes que llevar hábitos holísticos es lo que necesitas?

¿Qué incluye el manual?:

  • Ebook de 265 paginas de contenido con ejercicios y enlaces adicionales para ampliar los conocimientos expuestos sobre hábitos naturales, plantillas imprimibles  y un planificador anual completo para seguir la estrategia que te hará conseguir cualquier hábito que te propongas.

Description

¿Estás cansada de querer implementar hábitos saludables en tu vida y no conseguirlo nunca? ¿Tienes un montón de información pero no sabes ni  por donde empezar, ni que hábitos seguir de forma correcta? ¿Necesitas darle un giro a tu vida y sientes que llevar hábitos holísticos es lo que necesitas?

 

Es tu manual sí:

  • Quieres tener hábitos saludables que te devuelvan y te ayuden a mantenerte en salud, que te proporcionen un bienestar completo a todos los niveles y te aporten felicidad constante.

 

Pero:

  • Te propones mil hábitos a principio de año pero no cumples ninguno
  • Empiezas a implementar hábitos con muchas ganas y motivación y después de la primera semana lo vas dejando… y al final te olvidas de todo
  • Has conseguido llevar a cabo hábitos saludables pero a pesar de eso te sigues sintiendo incompleta e insatisfecha
  • Quieres tener una vida más natural, pero tienes tanta saturación de información que no sabes ni por dónde empezar, ni como llevarlo a cabo.

 

Lo que te enseñaré:

  • Cómo y por qué fallamos al implementar hábitos
  • El paso a paso sobre cómo evitarlo y conseguir instaurarlos de forma exitosa
  • Cómo funciona la estructura del hábito
  • Ejercicios de autoconocimiento para descubrir tu punto de partida y que es lo que tú realmente necesitas para equilibrar tu bienestar
  • En que consiste la Triada de Salud; Nutrición, Movimiento y Paz interior, como trabajarla y utilizarla a tu favor
  • Un ejercicio completo más sus plantillas imprimibles para trabajar los auto saboteos que te impiden implantar hábitos y conseguir la vida natural y armónica que deseas.

 

 

¿Qué incluye el manual?:

  • Ebook de 265 paginas de contenido con ejercicios y enlaces adicionales para ampliar los conocimientos expuestos sobre hábitos naturales, plantillas imprimibles  y un planificador anual completo para seguir la estrategia que te hará conseguir cualquier hábito que te propongas.

 

agenda de hábitosAdemás de esto, para que puedas seguir trabajando en tu autoconocimiento, contarás con:

#Bonus 1 Dossier para trabajar la realidad sobre “Mi Yo actual, mi Yo futuro”

# Bonus 2 Guía sobre cómo crear y trabajar correctamente las afirmaciones positivas

# Bonus 3 Un planificador de hábitos por áreas

 

**Tanto el manual como el planificador anual y todas las plantillas, son totalmente reutilizables, puedes imprimirlas y volverlas a utilizar de por vida tantas veces como desees según tus metas vayan cambiando.

 

 

 

 

 

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