Hace unos días te contaba todos los beneficios de la técnica depurativa Oil Pulling en la entrada “Depúrate en casa con Oil Pulling”
Hoy te dejo una receta para hacer un aceite que potencie aún más los beneficios de esta técnica a nivel de limpieza bucal. Es muy sencillo, solo necesitas;
50 ml de Aceite de Coco
20 ml de Aceite de Neem
30 ml de Aceite de Sésamo
10 ml de Aceite esencial de Árbol del té (Opcional)
*RECUERDA durante el invierno guardar el enjuague en un lugar cálido, si no el coco se solidificará, aun así, si tu armario de los potingues es la antesala del Ártico, mejor reduce la cantidad de coco y aumenta la de sésamo.
¿Por qué estos aceites?
Aceite de Coco: contiene Ácido Laúrico que puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones.
Aceite de Neem: es antiinflamatorio, antimicrobiano y bactericida potente. Limpia y detoxifica, previene caries, ayuda a blanquear los dientes, a tratar problemas de encías y herpes.
PRECAUCIONES:
– Si estas embarazada no añadas a la mezcla aceite de Neem
– Ya dijimos que el aceite del enjuague no se traga, pero por precaución no añadas el Neem si los niños utilizan el
enjuague.
Aceite de Sésamo:es el tradicional utilizado en la India para esta técnica. Casi todas sus propiedades derivan del alto porcentaje en omega 6 y 9 que tiene, ayuda a combatir el dolor, es antiinflamatorio, tiene propiedades
circulatorias, ayuda a relajar el sistema nervioso. También se utiliza para enfermedades bucales como llagas o gingivitis.
Aceite esencial de Árbol del té:es antifúngico, antiviral y bactericida, combate el mal aliento, ayuda a tratar inflamaciones bucales y actúa como cicatrizante.
NOTA: El aceite de Neem tiene un olor muy fuerte, no a todo el mundo le agrada, puedes sustituir el árbol del té por aceite esencial de menta u otro que te agrade para camuflar un poco el olor
Te dejo el vídeo para que veas lo fácil que es preparar tu propio enjuague casero, para saber como utilizarlo lee el artículo Depúrate en casa con Oil Pulling
hola, si claro, puedes hacerlo simplemente con un aceite, te recomiendo el de sésamo o el de coco, este último tiene tambien propiedades bactericidas pero en invierno se solidifica por lo que tal vez te sea mas incordio tener que derretirlo para hacer el enjuague. La mezcla que propongo en la entrada implemente es para potenciar aún más el tratamiento 😉 pero solo con aceite funciona igual. Puedes leer más en esta entrada Depúrate en casa con Oil Pulling. Un saludo
3 comentarios
Interesante
Es necesario incorporar todos los aceites? No podría ser solo con uno de ellos?
Gracias
hola, si claro, puedes hacerlo simplemente con un aceite, te recomiendo el de sésamo o el de coco, este último tiene tambien propiedades bactericidas pero en invierno se solidifica por lo que tal vez te sea mas incordio tener que derretirlo para hacer el enjuague. La mezcla que propongo en la entrada implemente es para potenciar aún más el tratamiento 😉 pero solo con aceite funciona igual. Puedes leer más en esta entrada Depúrate en casa con Oil Pulling. Un saludo